芝士富含脂肪、蛋白质、糖类等营养价值,富含矿物质,如钾、磷、钙等。因此,若只是偶尔多吃一点芝士,一般不会对身体造成太大伤害,反而能帮助身体补充一些营养。但是,若长期大量食用芝士,可能给身体带来一些不良影响。
首先芝士的卡路里比较高,如果长期大量食用,容易导致体重增加,甚至变胖。其次芝士中脂肪和蛋白质含量较高,如胃肠虚弱者长期大量食用,易加重胃肠道负担,导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。有的口腔长时间吃太多,没有注意及时清洗,就会增加患龋齿的危险,太多的糖类摄入量会转变成脂肪,增加肥胖的危险。
此外,一些人会出现芝士过敏,在不知道自己对芝士过敏的情况下,多吃芝士就会出现相对严重的过敏反应,表现为皮肤起疹子、腹痛、腹泻等,导致身体不适。
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