很多人对秋葵都比较喜欢吃，因为它富含蛋白质脂肪碳水化合物，这些营养物质对身体健康都是比较好的，而且秋葵可以凉拌，也可以热炒油炸，有很多的食用方法。
1、营养价值
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。
2、食用方法
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等。不过，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
3、贮藏加工
嫩荚果呼吸作用强，采后极易发黄变老。如不能及时食用或加工，应注意保鲜。如嫩荚发暗、萎软变黄时，应即处理，不可再贮藏。
你继续暧昧问#婆婆最近去乡下，给带了很多的秋葵回来，还说让老公多吃一点，这个吃了对男人好，我也不是很懂，想问下秋葵对男性的好处有哪些呢？大众养生网小编解答：秋葵
请输入密码#问#听同事说红秋葵有帮助消化，保护肠胃的作用，而且对胃炎、胃溃疡还有很好的治疗效果，是真的吗？除了这些还有别的功效吗？大众养生网小编解答：是的。红秋
狼狽了自己问#前几天我的父母从老家给我带来的黄秋葵，让我泡水喝，但是我对黄秋葵并不了解，所以我想问下黄秋葵泡水喝有什么功效呢？大众养生网小编解答：黄秋葵是一种草
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或许、已习惯问#最近有点阳衰，试过很多壮阳的食物好像都没有什么用，而且都比较难吃，听说黄秋葵有壮阳的功效，黄秋葵是有这种功效吗？大众养生网小编解答：黄秋葵是有壮
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