蒸鱼头的做法

作者:小王  时间:2014-04-22 13:58:41  来源: 大众养生网

鱼对人体健康的帮助很大,鱼含有的蛋白质、氨基酸很多,所以对鱼的选择,也是可以放心进行,鱼的种类很多,在对鱼选择上,也是可以根据自己的喜爱进行,这样在吃的时候,也不会有烦腻的感觉,鱼可以制作汤和菜肴,因此在对鱼选择之前,都是可以想好如何制作,那蒸鱼头的做法如何呢?

蒸鱼头的做法


对蒸鱼头的做法如何呢,很多人不太清楚,对鱼这样的制作,也是有着很好的方法,因此制作前,都是要进行很好了解,使得制作的时候,都知道该如何进行最佳。

蒸鱼头的做法:

材料:

大鱼头半个,姜,油,麻油,香草豉油,葱

做法:

1.葱刨丝、姜切碎。

2.大鱼头洗干净晾干水隔水大火清蒸8分钟。

3.倒掉蒸鱼鱼水,撒大量葱丝和姜丝铺面。

4.适量的油和麻油加热,倒在鱼上、浇适量的豉油即可。

姜豉酱蒸鱼头

材料:

姜豉酱,鱼头,姜,黄豆酱

做法:

1、大鱼头一个,将靠后面鱼身的挑出不用,洗净滤清水分后用酒、姜葱蒜、生油、麻油、盐、生粉腌制5分钟左右。

2、先将姜一块去皮,用姜磨磨成姜蓉。

3、起镬烧热放油放入姜蓉爆香后,加入黄豆酱炒一下后加少许的白糖、盐和清水煮开,然后盛起便成为姜豉酱了。

4、将调制好的姜豉酱均匀地淋上鱼头,放锅里大火蒸约五分钟。

5、取出洒上葱花和红椒粒,将锅里烧热的滚油淋上鱼头上面便成。

通过以上介绍,对蒸鱼头的做法也是有着很好认识,所以在对这样鱼的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,对鱼制作的过程中,在对其他食材选择上,都是不能随意的进行,要合理搭配,利于身体健康。

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