用烤箱烤鸡翅

作者:小张  时间:2014-04-18 10:58:33  来源: 大众养生网

韩剧《来自星星的你》的热播的同时,也带火了炸鸡啤酒这一食物组合,但是炸鸡相对烤鸡来说,热量更高反而更不健康,而烤鸡翅不光美味,热量相对较低外,更易于被人体吸收。更值得向广大朋友们推荐。所以为了身体健康,作为爱好吃肉的朋友们,应尽量选择烤的食品摒弃油炸食品。

用烤箱烤鸡翅

用烤箱来烤鸡翅需要的食材简单,做法简单易操作,只要你有一台基本的烤箱,所需食材准备好就可以了,那么众多的美食达人常见的做法是怎样的呢?

常见做法:

1,将鸡翅改刀,也就是在鸡翅上划些小口,以便入味

2,用酱油.姜粉.糖.盐用淀粉水调成调料水

3,将鸡翅裹上调料水

4,放入考盘中,洒入盐,辣椒粉,孜然粉

5,放入烤箱,大约二十分钟,180度就可以了

喜好甜食的朋友推荐的做法:

再来一个:蜜汁烤鸡翅 做法:

1. 把洗干净的鸡中翅,沥干水分,放在容器里,放点盐,糖,老抽(点点,上色用的),放点超市里可以买到的BBQ的酱(和番茄酱很向的那种),腌10分钟。

2. 把烤箱开到6,预热1分钟

3. 把鸡翅均匀的放在考盘里。

4. 烤30分钟(我的鸡翅比较小所以烤了25分钟,一般超市里买的大小应该在28分钟左右。不要超过30分钟。

5. 时间到后,把蜂蜜挤到一个小碗里,用小刷子,沾着刷到鸡翅上,然后调到7或者8,继续烤3分钟,用筷子取出装盘。即可。

用这样的方法做出来的鸡翅色香味俱全,不仅可以全家享受,也可以用于招待好友亲戚,当你把做好的美味鸡翅端到餐桌上时,幽幽的香味,令人食欲大开的色泽,都会使这道菜成为餐桌上的焦点,再也不用花费高价去肯德基麦当劳了,闲暇时光轻松的就可以品尝到如此美味。

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