茄子烧豆角的做法

作者:香米  时间:2014-07-27 00:55:35  来源: 大众养生网

茄子是我们常见的一种蔬菜,在江浙地区,人们把茄子也叫做落苏,在两广地区,人们又将茄子叫做矮瓜。茄子的颜色一般是紫黑色或者紫色,另外也有白色或者淡绿色的茄子,在形状上,茄子也有椭圆形和圆形以及梨形等等。茄子的吃法很多,营养价值也比较高,一般人群都可食用。

茄子烧豆角的做法

茄子不仅可以当做蔬菜食用,还可以用来治疗一些常见的疾病。在民间,有一些用茄子治疗疾病的方子。孕妇朋友们在选择茄子的时候一定要选择新鲜的茄子,不能吃秋后的老茄子。下面我们看看茄子烧豆角的做法。

食材准备

主料:

茄子300克豆角200克

配料:

干辣椒段10克

调料:

蒸鱼豉油5克、耗油3克、味精2克、鸡精3克

制作方法一

茄子切成五厘米条 豆角切成五厘米段,锅中放宽油6成热下入茄子豆角炸成金黄色。锅热放少许油,入干辣椒段炒香,下茄子豆角,下蒸鱼豉油5克 耗油3克 味精2克 鸡精3克调味淋香油装盘即可。

制作方法二

长豆角,洗净擦干水份择长段备用。茄子带皮切条状,红椒切条状、大蒜去皮压破成片状,备用。锅热多一些的油,下长豆角中火炸至颜色油绿起泡捞出沥干油分。锅热油,下大蒜、红椒爆香,下茄条翻炒至软,放入长豆角,加酱油、生抽翻炒上色,调盐、鸡精翻匀即可。

茄子烧豆角是一道家常菜,它的做法有很多种,在这里知识简单的说了两种,对烹饪或者美食有兴趣的话不妨来做一做这道茄子烧豆角。另外,大家在平时的饮食中一定要多吃绿色蔬菜,偶尔也要吃一些粗粮,做到合理膳食才会吃出更健康的身体。

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