宝宝瘦肉粥的做法

作者:香米  时间:2014-07-26 23:53:55  来源: 大众养生网

家里有小宝宝的话真的是一件令人头疼的事情,照顾宝宝不仅是一件费心费力的事情,小孩子经常半夜要醒来哭闹,而且,宝宝在吃完奶之后就要进入吃饭的阶段,在这了段时间里,准妈妈们就要给孩子制作各种营养餐,要做到营养的合理搭配。宝宝瘦肉粥就是为宝宝制作的一款粥。

宝宝瘦肉粥的做法

我们在给宝宝做这款宝宝瘦肉粥的时候一定要将瘦肉剁成肉末,这样宝宝才能咽下去不至于卡在嗓子里面。而且,在做粥的时候也要将米熬烂。另外,粥里面也不要放太多的瘦肉末。

宝宝正处于长身体的状态,但是同时消化系统还不是很强,所以在营养搭配上很有讲究,肉末粥对于小宝宝来说,无论是从营养上、还是从做法上都很适合宝宝食用。

食材

主料

猪腱子肉1个、大米100g

辅料

枸杞适量、盐适量、大骨汤适量

步骤

1.将猪腱子肉剁碎;

2.加入洗净的大米;

3.加入大骨汤;

4.加入枸杞、盐;

5.高火炖;

6.盛碗。

小贴士

加入大骨汤补钙,一定要多炖一段时间,如果是儿童专用电饭锅估计要2个多小时。

瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃,能起到和胃补脾,润燥养肺的功效。猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高,还含有维生素和锌等元素,这些物质对宝宝生长大有裨益,经常食用可促进婴儿智力的提高。

准妈妈们在照顾宝宝的时候一定要非常小心,除了给宝宝做瘦肉粥之外还可以给宝宝做鸡蛋羹食用,给宝宝做的食物营养一定要跟上,宝宝多吃有营养的食物才能长得更好,这样妈妈们可能觉得有点累,但是一切为了宝宝的成长,所以大人再苦再累也是非常值得的。

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