红豆小米粥的做法

作者:小雨  时间:2014-07-25 14:13:44  来源: 大众养生网

小米粥也是人们经常当做早餐吃的一种食品,它同样也具有非常好的健康营养功效,食物是每个人都必须要的,人是铁饭是钢嘛,还是非常值得大家学习和制作的,那么这里也就为大家介绍一下红豆小米粥的做法,肯定能让您有更精彩的生活。

红豆小米粥的做法

红豆和小米都是日常生活中所见的食材,人们早上也经常在外面的早餐店买一些吃,但是您是否想自己亲手做一款属于自己的红豆小米粥呢,在下面我就要为您介绍一下红豆小米粥的做法,请大家务必仔细认真学洗。

健康功效:

红豆:理气、清热解毒、活血

大米:富含碳水化合物、富含锰

小米:安神、和胃、补虚

食材用料:

红豆

大米

小米

菜谱做法:

1.红豆、大米适量,挑拣干净

2.清水洗净

3.倒入锅中

4.加适量水

5.小米挑拣洗净

6.清水洗净,我这个因为是头天晚上做的准备工作,红豆和大米需要浸泡,而小米不能浸泡时间太长,所以分开,如果现做现煮,可以放在一起洗净

7.将小米倒入锅中,选取电饭煲1小时煮粥功能

8.煮好的粥菜谱

怎么样看到上面的介绍有些心动了吧,红豆小米粥的做法这其实还只是其中的一种哦,要是您喜欢的话还能够自己在网上搜索一些关于它的做法,很全面的呢,现在人们只要好好的利用资源,肯定能让自己和家人都有一个非常健康的身体的。

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