蒸扇贝的家常做法

作者:香米  时间:2014-07-25 10:49:45  来源: 大众养生网

扇贝是一种价格比较高的海鲜,世界上的扇贝种类大概有400多种,扇贝的肉、壳、以及珍珠层的利用价值都比较高,扇贝的壳五颜六色,很多收藏者都喜欢收藏扇贝的壳。扇贝的别名也叫做海扇,作为一种海鲜食品,它的肉质非常鲜嫩,营养价值也非常高,扇贝的做法比较多。

蒸扇贝的家常做法

扇贝含有一种能降低胆固醇的物质,所以经常食用扇贝能够有效降低胆固醇。另外,常吃扇贝还能健脑以及明目,对于脾虚气弱的人来说,食用扇贝则可以暖胃。下面我们看看蒸扇贝的做法。

蒸扇贝的做法步骤

1. 先准备粉丝,放入沸水中煮熟,在凉水下冲洗后,待用。将扇贝洗清,葱姜切丝,放一些葱姜丝于扇贝上,上蒸笼蒸。若没蒸笼也可用其他器具蒸。等到扇贝肉发白即可,切勿蒸太久,扇贝肉会缩。我的经验时5-10分钟,装盆后可将粉丝铺上,铺在扇贝上或下随喜好而定。我喜欢铺在上面,与扇贝同吃。

2. 同时,锅里入油,放入余下的葱姜和一点点辣酱,直至香味出来,放入酱油,我会加入蒸扇贝时留下的扇贝汁,加热至沸腾,直接浇在扇贝上。

3. 个人喜好加粉丝,结合扇贝不同的质地,以刺激咀嚼中不同的感受。试试吧,简单却味道丰富,可以和饭店里做的媲美哦!

4. 粉丝先泡软之后,直接放在洗净的扇贝上,然后再放上豆豉,可以适当加点盐(8能太多),生抽(建议不加,因为我觉得生抽的鲜味会盖掉扇贝原有的鲜味的。)放入笼上蒸。大火,3分钟。关火,闷2-3分钟,就可以了。豆豉蒸扇贝就搞定了。

蒸扇贝的做法比较简单,大家在家里就可以购买新鲜的扇贝进行烹饪了。另外,如果大家喜欢吃香辣味道的扇贝,就可以做香辣扇贝,具体的做法大家可以在网上找到,但是不管做蒸扇贝还是做香辣扇贝,大家一定要将扇贝清洗干净再食用。

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