马头鱼的做法

作者:小翼  时间:2014-07-14 19:11:14  来源: 大众养生网

鱼是很多人熟悉的,常见的鱼种类有很多,对鱼选择的时候,需要先对它的制作方法进行了解,这样吃的时候,才会知道该如何选择最佳,马头鱼是很多人最喜爱吃的,这类鱼含有的蛋白质、氨基酸很多,这样鱼制作上,都是有着一些不错方法,那马头鱼的做法怎么样呢?

马头鱼的做法

很多人对马头鱼的做法并不是很清楚,选择这样鱼前,需要对它的制作方法进行了解,这样制作的时候,才能够顺利的进行,使得可以知道该如何制作最佳。

马头鱼的做法:

酒烧马头鱼

材料:马头鱼1尾,盐适量,米酒适量,酒淋汁:50公克,淡色酱油15公克,味醂15公克

做法

1.将马头鱼背切开取出内脏后,鱼鳃洗净后拭干水份抹上少许盐备用。

2.米酒淋汁材料全部混合备用。

3.热一烤架,取金属签将作法1的马头鱼身骨串起后放上烤架烤至鱼皮略干,呈八分熟后翻面续烤至上色。

4.取下作法3的马头鱼身串,用杓子将作法2的米酒淋汁均匀淋上,再放回烤架上重复作法3、4动作2~3次。

5.最后于作法4的马头鱼身涂上味醂呈现光泽,取出金属签后切成等份摆盘即可。

清蒸马头鱼

材料:马头鱼2条,姜片适量,葱段适量,葱粒适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,麻油适量,生油适量,蒸鱼豉油适量,熟油适量

做法

1.马头鱼去鳞去内脏后洗净;晾干水后用适量盐抹鱼身。

2.碟上铺上姜片,将鱼马头鱼放在上面,淋上适量料酒、麻油、生油及酒上适量胡椒粉。

3.隔水蒸5分钟后,倒去鱼水。

4.加入适量蒸鱼豉油、葱粒及熟油即可。

以上就是对马头鱼的做法详细介绍,制作这样鱼的时候,完全都是可以根据以上方法进行,但是要注意的是,制作马头鱼的时候,食材准备也是要提前,同时长期吃马头鱼,对改善人体体质,促进人体消化有着很好的帮助。

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