笋干焖板鸭

作者:大米  时间:2014-07-03 19:39:43  来源: 大众养生网

生活中常见的佳肴种类比较多,在对一些佳肴选择的时候,也是需要对它进行很好的了解,这样吃的时候,才能够正确的进行,这样对自身健康也不会有任何的损害,那笋干焖板鸭是一个很好之选,这样的食物在口感上独特,而且含有的营养价值也是很高,利于人体各方面发展。

那对笋干焖板鸭做法如何进行,这样的佳肴在制作上,也是有着独特的方式,因此对它制作的时候,也是需要对它的制作方法进行很好的认识,使得制作的时候,都能够顺利进行。

笋干焖板鸭:

材料:板鸭1袋、干笋尖适量、泡发黑木耳1小碗、生姜1块、蒜瓣4粒、干红椒6个。

调料:生抽、老抽、黄酒、自制混合豉汁料、啤酒小半杯、蒜泥萝卜汁2勺。

步骤

泡发处理好的干笋(泡发方法详见附后),用清水漂着,烹饪之前切条块状,拧干水备用;

将板鸭开袋,用40℃左右温热水浸泡约15分钟,沥水后斩切成块,将板鸭块在沸水中煮5分钟退盐去油;捞出控水备用;

将生姜切片、蒜瓣去皮,锅烧热注油,油温起来后将姜片、蒜瓣(整粒)、干红椒下锅煸香,将板鸭块倒入锅中煸炒;

炒至鸭皮稍硬,锅中喷点黄酒炒匀,将笋干条倒入锅中一同翻炒,调入老抽、生抽,自制混合豉汁料(做法请看这里)1大勺、浇上蒜泥萝卜汁(做法:蒜瓣生姜白萝卜捣碎成汁加入冰糖即成)2勺翻炒均匀;

锅中注入适量清水,水量添加以刚刚淹没食材为好,将泡发黑木耳倒入锅中;

大火煮开后,转中小火加盖焖煮,约20分钟后揭盖,转大火收浓汁,起锅装盘。(板鸭盐味重,这道菜可以不需要另行加盐)

以上就是对笋干焖板鸭做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,同时在对它制作的时候,在食材搭配上,也是要合理最佳,这样使得制作后,笋干焖板鸭肉质会更加鲜美,而且含有的营养元素更丰富。

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