乌骨鸡其实就是我们平常所说的乌鸡，乌鸡对于女性来讲有着非常大的保健功效，尤其是对于治疗妇科疾病，乌骨鸡是最佳的一个选择，补血益气，调经止痛，乌骨鸡的最用更是响当当。那么怎么做出来的乌骨鸡会更加的营养美味呢?现在就去看看最能够保存乌骨鸡营养价值的做法。
乌骨鸡和普通的鸡其实是存在差别的，乌骨鸡的肉是黑色的，所以说我们也可以根据这样的方法去辨别，正确的选择乌骨鸡，但是要注意感冒发烧这，或者肠胃不健康的，都不适合食用。
乌骨鸡半 只枣(干)莲子10颗 薏米10克 枸杞子10克 扁豆(白)10克 黄芪10克 当归10克 食盐适量姜
1、乌鸡剁成小块，并用清水洗净备用
2.将红枣、莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里，用清水泡5分钟，并用清水冲洗干净备用
3.白扁豆和红扁豆不易烂可以提前用凉水浸泡一个晚上
4.乌鸡倒入锅中，一次性加入足够量的水，大火烧开，撇去浮沫，要撇干净
5.然后倒入所有的材料和姜片，盖上盖，小火煮2小时
6.2小时后打开锅盖，调入盐，大火再煮3分钟即可
乌骨鸡对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人都有很大的保健功效，可以有效的帮助人们缓解这种情况情况，作为食补的一种，一直以来乌骨鸡都是备受喜欢的一种鸡类，也是女性补血养颜的最佳食物。
