养肝明目食物有哪些

作者:鱼鱼  时间:2016-08-25 17:40:26  来源: 大众养生网

养肝明目食物一般可以选择菠菜、胡萝卜、油菜、西兰花等富含维生素食物,能够起到养护肝脏、缓解眼部疲劳等功效。

饮食方面避免吃辛辣刺激性食物,主食应以清淡为主,比如多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物,能够补充身体所需营养成分,增强身体免疫力,也可起到改善视力效果。日常生活中应注意适当卧床休养,避免过度疲劳,并且注意眼部卫生,避免细菌感染引起身体不适。

若有任何不良症状,需及时到正规医院检查身体,配合医生治疗。

  • 男科医院
  • 妇科医院
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