能帮女性缓解痛经的药膳有哪些

痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾。

作用：清热祛湿，补肾降压。

痛经药膳二：鱼白益母草

用料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。

作用：美容养颜，消肿活血。

痛经药膳三：上汤益母草

用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

作用：益肾活血，通经止痛。

上文的三款药膳都含有中药成分，所以它们也是药膳。中医认为痛经是一种慢性病，女性需要长期调理才能有效改善。所以，对有痛经困扰的女性来说，应该经常吃一些能调经的药膳，坚持一段时间后，痛经问题就能得到改善。为了防治痛经，女性要做好保暖工作，不要受凉。