对于老年人来说，夜里总是起夜是非常令人头痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床铺与厕所这两个地方来回折腾，不但影响了自己的休息，也影响到了家里面其他成员的休息。其实，健康饮食专家建议，老人夜里尿频的食疗方法可以采取以下几种。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
猪小肚汤
猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
温馨提示：因为在中医上来说，夜间尿频多半是与脾虚气弱有关，所以在饮食上建议要避免吃生冷寒凉的食物。特别是在晚餐的时候，尽量要避开白菜、通心菜、冬瓜等食物，而香蕉、雪梨这样的水果也要少吃。
口干舌燥可能是由于体内肝火、肺火旺盛而引起的，气虚血热、血液淤滞等都可能会造成。尿频可能与口干舌燥大量饮水有关系，而且也和一天中吃水果多如西瓜、苹果、葡萄等含水
女性出现了尿频尿急尿不尽的问题，一般是因为尿路感染的问题所造成的，所以这个时候应该是适当的口服一些抗感染的药物来进行缓解，比如说甲硝唑，同时需要注意的事也是需要
尿急尿频的情况与自己的尿道有炎症有一定关系，如果是男性，则与前列腺有一定关系。出现尿频尿急的情况一定要注意是需要多补充水分的，这样可以帮助炎症从体内排出，而且是
羁绊、已千年问#最近两个月我老是想小便，而且每次小便的时候尿道口还有点疼痛，这让我非常纳闷，不知道是什么原因造成的？大众养生网小编解答：女性总想小便，或者在小便
小腹有坠胀感和尿频，考虑你患有泌尿系统疾病，因为女性尿道的特殊性，所以很容易因为不小心导致，尿道受到细菌的感染，因此建议你也要注意个人卫生，不要再有不洁的性生活
很多人觉得晚上尿多可能是白天含水分量大的东西吃多了，而且身体也没觉得有什么大碍，不痛也不痒的，所以很多的人都不在乎，可是这样的想法是错误的，晚上尿多不是正常的生
