女性生理期吃什么

作者:yj520  时间:2016-07-28 10:38:12  来源: 大众养生网

女性生理期一般可以多补充温热、富含维生素食物,避免吃辛辣刺激性食物,以免引起痛经症状。

女性生理期是指月经周期,会随着卵巢发育成熟,出现子宫内膜脱落、出血症状,在此期间应注意保持局部卫生,勤换衣物,避免细菌感染引起局部炎症现象。饮食方面可以多补充羊肉、菠菜等富含铁元素食物,能够促进身体血红蛋白合成,增加造血功能,也可以缓解月经量过多引起的贫血症状。

日常生活中应注意适当卧床休养,避免过度疲劳,同时注意添加衣物保暖,避免身体受凉。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫