玛咖怎么用比较好

作者:lhc  时间:2016-04-28 23:46:46  来源: 大众养生网

玛咖是一种适合生长在高原地区的植物,在我国的云南以及南美的高原上都可以看到种植的玛咖,玛咖因为营养价值高,并且具有非常多的治疗疾病的功能,受到了许多人的喜欢,因此我们经常看到许多人购买玛咖。玛咖对人的身体好,但是玛咖怎么用才能更好的让身体吸收这些营养呢?玛咖的用法非常的多,炖、煮、泡水、制作成点心,各种方法都有,真是让人眼花缭乱。

1.玛咖泡水:将玛咖干片一袋(5g)放入杯中,加入开水400-600毫升,浸泡20分钟即可饮用,食用量一天一袋c5g)。

2.玛咖汤饮:可用于鸡、鸭、肉、排骨汤等,取鸡、鸭、肉、排骨适量[一般为家庭食用量,添加盐、味精、水各适量(根据U味调节),炖煮,停火前30分钟,加入玛咖干片2袋(log),三『分钟到,取汤喝,食用量每天饮用50ml即可。

3.玛咖蜂蜜饮:将玛咖干片用家用粉碎机粉成100-200 F的细粉,加70-80℃水和蜂蜜混匀饮用(水和蜂蜜量比例根据自己口味调节),食用量一天一袋(5g)。

4.玛咖泡洒:在酒罐中加入玛咖干片后倒入42-56度的白酒[玛咖干脚n白酒,按重量(g):体积(ml)比为1:20),浸泡两周,食用量25ml/天;泡后的玛咖片可按<玛咖汤饮>方法继续食用。

玛咖怎么用比较好呢,看着上面的介绍我们已经了解到了玛咖的能够食用的方法很多,如果经常感到疲惫或者内分泌不调的话,都可以使用玛咖,特别是对于那些在房事上有困难的人而言,玛咖就是他们的福音,不过玛咖并不是人人都适合,哺乳期女性以及孕妇就不能使用哦。

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