水果可能营养价值更高，在平时生活中，适当的选择以后对于个人的健康有一定的好处。
水果是平时生活中常见的一种食物这种食物当中含有的维生素含量是比较多的，也含有很多的生物类黄酮叶绿素的，里边含有的水分也是特别多的，能够有效的补充身体当中所需要的一些无机盐，同时也可以保持身体当中的酸碱平衡。蔬菜当中含有的膳食纤维也是特别多的，能够加快了胃肠道的蠕动，促进大便更快的排出体外。
维生素片主要是化学合成的药物，不能产生天然的物质，不容易被自身的胃肠道快速的吸收和利用，过量摄入后还会对人的身体造成一定负担。
水果与维生素片哪个营养价值更高
作者：鱼鱼 时间：2016-01-22 10:09:12 来源：
大众养生网
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