皮肤缺水吃什么水果好呢

作者:xuyan32810  时间:2015-12-26 13:41:08  来源: 大众养生网

皮肤干燥就会出现很多的问题,就像是毛孔粗大、起皮、有红血丝一类的,皮肤一旦出现问题,就会让我们的心情特别的低落,其实每个人都想要自己的皮肤能够变得很好,这就会让我们的心情变得很差,没有人想做个丑女人,所以补水很重要,那么皮肤缺水吃什么水果好呢?一起来了解下吧!

皮肤缺水吃什么水果好呢

草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C ,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

西红柿也称番茄,果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素,对我们的健康更有着非常好的效果,番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。

通过上面的讲述,我们就知道皮肤缺水吃什么水果好,水果本身对我们的身体就有很多的好处,我们也是比较喜欢吃水果的,因为水果不仅可以美容补水,还能够改善自己的身体状况,补充体内所缺的维生素等物质,还可以瘦身减肥,保持身材。

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