纯牛奶晚上喝好还是早上喝好呢

作者:xiaobao17  时间:2015-12-25 22:11:40  来源: 大众养生网

纯牛奶不管是晚上喝还是早上喝都比较好,建议采取合理的治疗方法。

牛奶当中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质等营养成分,一般情况下牛奶进入人体经过代谢分解后,营养元素会以小分子的形式被吸收和利用,而消化吸收主要与身体内营养元素储存情况、个体差异以及牛奶的饮用方法有关。一般与饮用时间并没有太大的关系,因此饮用牛奶的时间,不管是早上还是晚上饮用都很好,患者可以根据自己的习惯进行选择。

患者喝牛奶时尽量不要空腹,以免引起嗳气、反酸等胃肠道不适的症状。

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