豆乳凉拌藕根如何制作呢

作者:xuyan3289  时间:2015-12-23 17:18:10  来源: 大众养生网

清香纯正的莲藕,大多数生长在湖南,湖北,山东,广西一带,莲藕可以生吃也可以熟吃,是常见的家常菜之一,莲藕当中的药用价值相当的丰富,可以融入中药当中,用莲藕制成的粉还可以帮助我们有利于健脾开胃,还利于心脏和新陈代谢快速循环,接下来为大家介绍一道豆乳凉拌藕片的制作方法。

豆乳凉拌藕根如何制作呢

凉拌藕片的制作材料:

主料:莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,蒜片3克。

凉拌藕片的特色:

爽口解腻、开胃下酒。

教您凉拌藕片怎么做,如何做凉拌藕片才好吃

1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。

2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。

藕有健脾开胃的作用,放了姜汁的藕更是一种特色,味道清爽,一下可以吃一盘~”

主料

藕 (一节)

辅料

藕 (一节)

厨具

煮锅

分类

秋季菜谱 甜味 生鲜 十分钟 简单难度

1藕洗净后切片。

2姜切末备用。

3烧一锅热水把藕片放入焯熟。

4开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开。

5闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。

6放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可。

不少人吃莲藕习惯性地把莲藕炒着吃,炸着吃,拌着吃,最有特色最常见的,那么就是一道炸莲藕盒,既好吃美味营养价值又丰富,又是同时对于防止流产和加快新陈代谢循环有着很好的帮助,还可以起到消食止泻的功效。

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