肝斑的问题是影响我们自身外部形象的一个大问题，很多到了中年年纪的女性朋友经常会出现类似的问题，我们可以涂抹一些化妆品可以帮助我们达到一个非常不错的深层洁净的效果，同时日常尽量少吃一些辛辣的食物，详细的为大家普及一下什么东西可以去肝斑吧。
1.干柿子去斑:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效.它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器.有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成.推荐阅读:黄褐斑治疗时需要注意什么
2.吃黄豆去黄褐斑: 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服.每日3次对消除黄褐斑很有功效.豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防3.牛奶核桃饮品:原料主要有:牛奶200克、豆浆200克、黑芝麻200克、核桃300克.做法:先将核桃、芝麻放入磨碎; 然后把牛奶和豆浆混合搅匀,倒入磨好的核桃和芝麻之中,搅拌均匀后倒入锅中煮沸,再加入适量的白糖.每天食用1次,每次1小碗即可.止色素沉着于皮肤
4.桃仁牛奶芝麻糊:原料主要有:核桃仁30克,牛乳300克,黑芝麻20克,豆浆200克.做法:首先将核桃仁、黑芝麻放磨碎,再和牛乳、豆浆一起搅拌均匀,放入锅中煮开后再加入适量的白糖,每天早上和晚上各吃一碗.其有养颜润肤的功效,因此比较适用于长有黄褐斑的肌肤.
多吃一些富含红色素的水果可以有效地帮助我们补充体内所需要的维生素e，可以有效地帮助我们出去细胞的新陈代谢，可以有效地帮助我们达到一个美颜护肤的效果，对于改善我们自身容易出现的肝斑问题效果是非常不错的。
