女性来月经时,也常被称为来大姨妈,这是女性特有的生理期。这段时间要注意饮食,有些食物在生理期不能吃,特别是不能吃生冷刺激的食物。所以,在大姨妈期间可以吃石榴?
石榴性温,味酸甘,略涩,有润肠、止咳、止血的功效,而且石榴含有较多的维生素c,还含有较多的维生素c,还有少量的蛋白质、脂肪等。石榴在经期的时候可以适当的食用一些对身体有好处的营养品。而且石榴中含有独特的花青素,能给女性肌肤补充水分,对经期皮肤起到改善肤质的作用。
经期要吃石榴,不能吃太多。由于食用过多石榴不仅会损伤牙龈,还会导致口腔溃疡,还会使身体出现上火,容易造成经期内分泌紊乱。
女性生理期可以适当吃石榴以外,饮食方面也要讲究,多吃一些清淡、辛辣、生冷、辛辣、重口味刺激的食物。要尽可能的少吃或不吃。在月经期间可以多吃一些温补的食物,比如乌鸡汤、乳鸽汤、红枣莲子汤等,这些对女性经期身体调理比较好。
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