龙眼干吃多了有可能会导致血糖升高、上火、增加体重等。
1、血糖升高：龙眼干是所说的，桂圆当中含有很丰富的营养物质，碳水化合物、糖分、膳食纤维、核黄素等，可以起到益气安神的作用，当中含有很丰富的钾元素以及铁元素，可以有效的改善贫血症状，缓解失眠。龙眼干不是任何体质的人群都可以吃，当中含有大量的糖分，患有糖尿病以及高血压的人群不能吃，会使血糖升高，不利于病情的控制和恢复。
2、上火：龙眼当中含有很丰富的维生素和磷脂成分，当中的葡萄糖含量和蔗糖成分比较高，含有的铁元素也比较高，可以有效的增强身体的免疫力，并且还可以有效的促进营养物质的吸收，促进血红蛋白的生成，从而达到补血的效果。龙眼干当中的大量成分如果吃多了有可能会导致上火，出现口腔溃疡，咽喉肿痛等，还会使痰液增多。
3、增加体重：龙眼干当中的核黄素和胶质蛋白能增强皮肤的弹性，预防皮肤出现衰老，可以美容养颜，当中含有很丰富的蛋白质成分，可以有效地促进脑细胞的发育，增强记忆力，还可以有效的消除疲劳。龙眼观当中的葡萄糖如果多吃会产生很多的热量，会诱发体重增加。
就這樣散了问#我的气色最近有点不好常常觉得脸色很黄，一点都不好看一点都不红润最近别人推荐我用红枣和干桂圆泡水喝，以前没有这么喝过请问用干桂圆泡水要不要去皮？大众
丅①詀→天坣问#请问来月经期间能不能吃桂圆？最近有一些月经不调的情况，量不是很多，请问在月经不调的时候能不能吃桂圆？有没有影响？大众养生网小编解答：我们考虑月经
帥的被人砍问#叔叔由慢性肾功能转变成尿毒症了，已经透血两个多月，请问尿毒症病人在透析之前能不能吃些桂圆干或者荔枝干呢？大众养生网小编解答：对于尿毒症的病人来说，
龙眼干首先可以帮助稳定心神，龙眼干中含有特别丰富的铁和钾元素，能够帮助身体增加血液，缓解出现的睡眠不足的情况。其次是可以帮助缓解身体血脂过高的状况，缓解出现心血
孕妇是不适合吃桂圆的，孕妇在吃完桂圆之后不仅会增加胎儿的胎热，而且很容易会引起胃气上逆出现有呕吐的情况，反而会影响加重早孕的反应，时间长了很容易会引起胎动或者是
无奈风吹雨﹏问#我是一名广东人，最近这段时间，家这边的龙眼都长出来了，因为数量有很多，怕龙眼坏了，所以就打算把龙眼都晒干，做成干龙眼，干龙眼肉对我们的身体有什么
