1.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
2.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
3.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
4.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
如果是经常的食用香蕉泥的话还可以很好的去改善自己的睡眠质量的，不会让自己再次出现失眠的情况，这主要就是由于香蕉里面就含有很丰富的蛋白质，还有氨基酸的，这些营养物质就能够让我们本身的神经系统得到一个很好的去改善作用，所以在睡之前的时候吃一些香蕉泥是有镇静效果的。
轉角遇見你问#我的孩子已经六个月大了，我就想给她添加一些辅食，感觉蔬菜水果是最好的。在喂食香蕉时想做成泥状，有详细的制作方法吗？大众养生网小编解答：香蕉泥的制作
敷衍怎麽演＂问#我最近上网的时候看到，给宝宝吃一些香蕉泥会有助于宝宝的生长发育的情况，并且营养十分充足，请问婴儿香蕉泥怎么做比较营养呢？大众养生网小编解答：婴儿
太多不可能问#我最近上网的时候看到，给宝宝吃一些香蕉泥会有助于宝宝的生长发育的情况，并且营养十分充足，请问婴儿香蕉泥怎么做比较营养呢？大众养生网小编解答：婴儿香
又变得落魄问#我一直都听人说需要及时给孩子添加辅食，现在孩子有5个月大了，我想给他吃香蕉泥，但是这个香蕉泥应该要怎么做啊？大众养生网小编解答：五个月大的孩子已经
君伪红颜醉问#我最近开始给宝宝断奶了，就想做一些其他的有营养的食物给宝宝吃的。不知道怎么去做香蕉泥给宝宝吃，香蕉泥怎么做给宝宝吃呢？大众养生网小编解答：做香蕉泥
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
