苹果大家都吃过吧，苹果中是一种富含有丰富营养价值的水果，苹果也是美容之果，苹果中的果酸可以促进血糖，稳定还可以降低胆固醇，苹果可以改善呼吸系统，所以苹果的水分多，富含有丰富的粗纤维，可促进肠胃蠕动，苹果也是很有好处的，可大家却不知道晚上吃苹果也是有一定坏处的，那么晚上吃苹果有什么坏处呢？
吃多少都没有坏处 一般人!肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
苹果成分:
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应;
2. 肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
食疗作用:
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经;
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效;
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
每一种水果都有好处也有坏处，并不是所有的水果只有好处没有坏处的，苹果中含有大量的果酸，不建议大家晚上饭前食用，最好饭后半小时之后再吃苹果，不会对胃有伤害，还可以治疗慢性胃炎。
