如果自己在年轻的时候就出现了白头发的话就会让自己的形象受到很大的损伤的，所以就想要去染发的，特别是女性朋友们没有办法去接受自己的头发变成白色的，都想要有一头乌黑亮丽的秀发的，这样的话才可以让自己变得更加的有自信心的，但是对于现在护发的方法并不是那么了解的，只知道可以运用化学成分来进行染发的，但是这样的话会对自己头皮造成损伤。
乌黑发亮的秀发总会让人羡慕，而一提到护发秘方，很多人首选黑芝麻。甚至连洗发水的广告都大打“含有黑芝麻成分”的招牌，可见黑芝麻护发的观点根深蒂固。专家提醒，黑芝麻对头发健康确实会有一定好处，不过却并不是万能的，像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用，肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。
从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。南京市中西医结合医院营养科王东旭介绍，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。
但这并不意味着吃黑芝麻头发就一定会变黑。专家表示，黑芝麻对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用，而且要长期坚持。另外如果头发有了严重问题，比如对已经坏死的毛囊，黑芝麻就爱莫能助。此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，因此除了通过黑芝麻补充头发营养外，还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品。
食用黑芝麻也不是多多益善，更不是人人适用。杨顶权建议，因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。另外，脾虚、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子。
那么就适当的可以吃一些黑芝麻的，黑芝麻是可以很好的去护发的，这主要就是由于黑芝麻里面含有非常丰富的矿物质，还有维生素在里面的，对于我们头发的健康是非常有帮助的，但是对于染发只能是起到一定辅助治疗的作用，不能够直接的去染黑自己的头发的，所以一定要有持之以恒的信心。
