少吃多餐是什么意思呢

• 问只吃午饭一个月大概能瘦多少斤？

  如果坚持一个月每天只吃午餐，瘦身效果就相当显著，一般可以瘦到5公斤左右。但这种减肥方法不科学、合理，对身体伤害很大，因此不提倡采用。建议在减肥时要养成健康的饮食

• 问生完孩子如何减肚子比较好呢？

  肚子上的肉是可以减掉的，建议在饮食上要少吃多餐，不要暴饮暴食，吃完饭的话要多活动活动，不要吃完就坐着不动。每天晚上睡觉的时候控制做二十个仰卧起坐，日久天长坚持下

• 问便秘一般怎么办

  便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一

• 问吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

  鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即

• 问补肾食物主要有哪些

  食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍

• 问下馆子千万别点四种菜!

  生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至

• 鲈鱼

  枸杞子

  柠檬

  裙带菜

  菠菜

• 红豆

  何首乌

  韭菜

  海参

  牛奶