核桃黑芝麻红枣蜂蜜有什么作用

核桃黑芝麻红枣蜂蜜具有润肠通便、排毒养颜、补充营养等功效，但是在喝的时候不会喝太多。

1、润肠通便：患者出现便秘和大便干结时，适当喝些核桃，黑芝麻，红枣，蜂蜜水，这样能够达到润肠通便的作用，将肠道内部的毒素垃圾排出体外。

2、排毒养颜：另外这些食物还具有排毒养颜的作用，可以使肠道变得更加的健康。

3、补充营养：植物当中含有大量的营养物质，比如不饱和脂肪酸和各种微量元素，能够补充体内营养，增强机体的免疫力。

除此以外，这些食物还具有调节肠胃的作用，但是不可以吃太多。