绝大部分感冒的患者都可能会出现发烧的情况，如果只是轻微发烧的话不要着急使用退烧药来进行降温的，因为一般退烧药对于患者身体的伤害是比较大的，尤其是在发烧的时候患者抵抗力是非常低下的，这个时候就要先进行物理退烧的方法，从而就可以很好的去缓解发烧的症状，可以用冰袋来冰敷的，这就是一个非常好的降温方法，但是发烧以后饮食还是要注意的。
1、应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。
2、感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果 相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
3、感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
4、少吃食盐。
醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次， 连服三四天即可治愈。
苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
那么当我们发烧以后就尽量的不要去吃羊肉的，因为这些食物都是可能会导致我们上火的，从而就会让我们发烧的情况变得更加严重，就连食盐都要少吃一些的，尽量的要吃一些半流质的食物，这样就会更加的容易消化的，可以喝一些西瓜汁，绿豆汤等具有清热解毒功效的饮品的。
