相信很多朋友一到了寒冷的冬季，随着体内的水分快速的流失，他们的肌肤都会变得非常的干燥.特别是每天都暴露在外面经受风吹日晒的脸部，如果没有及时的补充水分，那么干燥的情况就会更加严重了.所以找到一些改善干燥情况的方法就非常有必要了，那么脸部干燥吃什么好呢?接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.
脸上起皮的原因是因为
1. 皮肤缺水。秋天到了，人不像夏天一样，出汗那么多，容易口渴，不知不觉中饮水量减小，皮肤自然也饥渴起来。
2. 内火旺。气温的突然变化，本身就会让人上火。一入秋，冷饮少了，冷菜少了，热菜多了，肉菜多了，也容易让人上火。
3. 冷风吹。秋天的风，是又冷又干的，吹在我们本来就缺水的皮肤上，真是雪上加霜。 今天向大家推荐的“冬瓜粥”就是针对秋天人体缺水上火而设的。
主要食材：冬瓜，大米，冰糖。 这三样食材都非常容易得到，价格也比较低廉，大家比较容易试做。
下面介绍一下这食材的作用
冬瓜：冬瓜可以利尿消肿，清热解暑，最受姐妹们欢迎的效用当然就是减肥(减肥食品)! 但是这里天使要多句嘴了，冬瓜性寒凉，姐妹们在例假期间一定要慎用啊!还有一些四季手足冰冷的，四季拉肚子的，还是离冬瓜远些吧!
冰糖：冰糖可以养阴生津，消火去燥。冰糖可以补气，但是糖尿病(糖尿病食品)的还是远离比较好。
相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对于脸部干燥吃什么好,心中也已经有了深刻的认知和了解.当然我想告诉大家的是，造成脸部干燥的原因除了天气的寒冷外，其实也是因为人们不良的生活习惯所导致的.这就需要朋友们不仅在饮食中多吃一些对皮肤好的食物，同时也要早睡早起.
