在产后很多人因为奶水稀少而犯愁，确实，因为产后奶水是孩子的口娘，如果孩子在出生之后都没有口粮的话，那么就是会影响到孩子身体发育的，孩子吃奶就相当于我们大人吃饭，这样才可以提高身体素质，而产后奶水对于孩子来说是最有营养的，在孩子逐渐增大的时候妈妈的奶水也会越来越少，那么产后五个月催奶方法有哪些?
先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。 保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位，但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。
抱起宝宝，坐在较矮的靠背椅上，让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，嘴与乳头成同一水平位。 用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈C形，托起乳房;若乳汁过急，可用剪刀式手法托起乳房。
用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射，当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间，快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。 用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。
哺乳结束时，让宝宝自己张口，乳头自然从口中脱出。喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个嗝，以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位，以防吐奶呛入气管引起窒息。 喂奶完毕，挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，让其自然干燥，保护乳头皮肤。
如果到了五个月的时候发现自己没有奶水的话，那么最好是多吃一些营养的食物来滋补自己的身体，让自己的奶水发育得更好，奶水发育是离不开汤类食物的，在催奶的时候就要给自己多吃点汤类食物，这样的食物对发奶来说效果非常的不错，期间要多吃肉，但是必须要清淡。
