黑芝麻到底可以和蜂蜜一起吃吗

黑芝麻一般是可以和蜂蜜一起吃的，但是在吃的时候一定要注意用量，不可以多吃。

黑芝麻属于生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸能够和身体提供营养物质，蜂蜜当中的维生素以及膳食纤维也是比较丰富的，两者结合之后能够达到润肠通便的效果，可以缓解患者出现的便秘症状，减轻大便干燥以及排便困难等表现。

在吃的时候需要根据自身的情况，然后遵循少食多餐饮食原则，尽量不要暴饮暴食，避免出现腹痛的症状。