苹果籽的功效与作用有什么

苹果籽的功效可以帮助补充营养、减轻便秘、促进食物消化等，需要根据个人的身体状况来使用。

1、补充营养：苹果籽里面还有膳食纤维以及微量元素等营养物质，可以有效的帮助补充身体上所需要的营养。

2、减轻便秘：如果身体出现便秘的症状，可以适当的吃苹果籽的方法，能够帮助消化和吸收，也有利于大便的排出。

3、促进食物消化：苹果籽里面富含丰富的膳食纤维，有利于缓解胃肠道对食物的消化和吸收。

除此之外也可以有效的帮助改善腹部疼痛以及腹泻等不适的症状，还要避免自己私自使用。