想要更好的补充身体，所需要的营养物质，保证我们的身体健康，那么日常饮食问题是非常重要的一件事情，因为不同的食物，可以给身体补充各种各样的营养物质，而鸡肉是生活当中我们很容易吃得到的食物，那么下面就为大家来推荐一道美味的鸡肉做法，那就是大盘鸡的制作方法以及他的一些技巧。
鸡(三黄鸡为佳) 一只 土豆 3-4个,切成斜刀块或者厚片状
青辣椒 3-4个;切成长条状或片状 皮带面或河粉 一包
大葱 2根,切为段状 大蒜 2个，分别压扁和切成沫状
姜 1块, 切成片 干辣椒 100g
花椒 20g 八角 2个香叶 3片 桂皮 2个
豆瓣酱 1汤匙 酱油 2汤勺糖 6茶匙(30克) 盐 适量
步骤
1.把油倒入锅中，等油热后将花椒下锅，炸出香味后捞出
2.将白砂糖下锅并慢慢搅动，使糖充分溶解(要使糖熬至冒泡，火可以关小一些，以免糖烧糊)。到白砂糖烧化出现焦黄色
3.将鸡肉倒入锅中，用大火立即来回不停翻炒，使每块鸡肉都能上到糖色。(此环节一定要耐心，鸡肉会出水，一定要大火不断的把鸡肉中的水完全煸干)
4.待到锅中基本是纯油，鸡肉都呈金黄色时加入少许酱油(不易过多，因为已经有糖色了，酱油过多会破坏颜色)和一勺豆瓣酱
5.随后放入葱段、压扁的蒜、姜、干辣椒、桂皮、八角、香叶，来回翻炒约3-5分钟
6.加水开炖， 水不易过多，刚好漫过鸡肉即可
7.汤开了之后将土豆倒入锅中，并汤拌匀后一块块的摆放在鸡肉上，现在的鸡肉尤其是三黄鸡都比较容易熟，肉都比较嫩，因此，炖是为了入味，先用大火炖6、7分钟，然后用小火炖10几分钟;
8.待到水分差不多快收干时，加入切块的青椒，翻炒均匀即可出锅，起锅收汤，可尝一下汤的咸淡程度，再适当加入少许盐(一般来说不用，酱油和豆瓣酱都有咸味了)，最后放入蒜末
9.盛出鸡块，留汤放入皮带面，搅拌均匀，放入盘底，上面再覆鸡块。
如果你能够按照，以上所介绍的这些步骤去制作大盘鸡的话，肯定是比较纯正的，当然也希望，每个人在生活当中都可以多去认识和了解一下，这些食物的营养保健价值，因为如果你能够动手完成这些食物的话，既可以让自己享受到食物带来的美味，又可以补充身体所需要的更多营养物质。
