一般芝麻可以和牛奶一起吃吗

作者:xiaobao34  时间:2015-11-15 21:09:05  来源: 大众养生网

一般芝麻可以和牛奶一起吃,对身体的健康并没有直接的危害。

芝麻和牛奶都属于一种营养类的食物,芝麻当中的主要成分是微量元素、蛋白质、氨基酸等。牛奶当中含有的蛋白质和氨基酸比较丰富,芝麻和牛奶当中有相同的营养成分,也有不同的营养成分,当中的这些营养物质都是人体消耗所需的营养,在共同食用以后能够达到补充营养的作用,所以是可以一起吃的。

芝麻和牛奶需要避免一次性吃过量,否则会引起胃肠道负担,会导致消化不良的可能性增大。

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