青柠檬泡水喝有什么好处

青柠檬泡水有抗氧化、补充维生素C、健脾开胃等好处。

1、抗氧化：青柠檬泡水含有非常丰富的维生素，而维生素可以起到抗氧化的作用，另外还可以减少自由基，对于细胞的损伤，能够有效地防止牙龈出血等现象，适当地喝青柠檬泡水还能够延缓细胞的衰老。

2、补充维生素C：青柠檬泡水当中含有非常丰富的维生素C，适当的使用能够补充身体的维生素C。

3、健脾开胃：青柠檬泡水味道微酸，食用后能够刺激胃液的增加，有健脾开胃的作用。