桂花泡水喝有什么好处，要注意什么

桂花泡水喝通常可以起到促消化、美容养颜、营养神经等功效，但是需避免长时间大量服用，以免增加胃肠负担，引起身体不适症状。

1、促消化：桂花内含有多种微量元素，利用桂花泡水服用，能够加快肠道蠕动，缓解身体上火引起的大便干结症状，起到促进消化效果。

2、美容养颜：部分人群也可通过服用桂花泡水，加快皮肤的代谢功能，同时清除体内自由基成分，起到延缓衰老效果。

3、营养神经：在饮食方面适当服用，还可以提高睡眠质量，改善神经衰弱引起的失眠症状。

除此之外，桂花泡水服用，还能够加快体内宿便的排泄，起到辅助减肥作用。