经常会有很多的朋友在吃到一些冰冷的食物的时候，总是会感觉到胃部疼痛，有时候还会出现有腹胀，拉肚子等等的情况，这些可能是由于胃寒引起的，适当的吃一些具有暖胃作用的食物会有很好的缓解作用，在我们的生活当中，有很多的食物它们相互搭配以后都会具有很好的暖胃效果。
三类肉食最养胃
一猪肚，猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
二羊肉，还有就是羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
三狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
三类鱼不可错过
鲢鱼(又叫白鲢)：是冬季养胃的最佳选择，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：能养胃，对脾胃虚弱、消化不良起到辅助治疗作用。
胖头鱼(又叫花鲢)：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
经常感觉到胃寒的朋友，平时除了可以适当的吃一些具有暖胃作用的食物之外，最好还应该要注意胃部的保暖，尽量减少寒冷给胃所造成的刺激，并且平时在饮食当中也应该要有所注意，尽量不要经常地吃性寒以及生冷的食物。
