补肾吃生栗子还是熟栗子呢

作者:xiaobao29  时间:2015-10-31 00:55:12  来源: 大众养生网

补肾应尽量选择熟粒子,可起到辅助补肾的功效,具体情况可到医院进行相关咨询。

板栗具有补肾补气养精的功效,适当的食用可补充人体所需的营养成分,其口感较为丰富,与地瓜较为相似,但属于坚果类食物,一般脾胃虚弱的人群,阳气会受到较大的损伤,尽量选择熟板栗更好消化,也可较好的保护脾胃,达到较好的辅助补肾效果,但应注意避免过量食用,否则可能会造成消化不良。

建议患者平时应注意休息,避免过度劳累,保证良好的作息习惯与饮食习惯。

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