猕猴桃作为日常生活当中常见的一种水果，猕猴桃当中含有的丰富的营养物质，尤其是小孩子吃猕猴桃特别的，可以补充身体需要的一些维生素，也能够预防感冒，呼吸道疾病，口腔疾病等等，但是在吃猕猴桃的时候，剥猕猴桃的皮就是一个技巧活。那么怎么剥猕猴桃皮呢？
方法1：
首先我们要在猕猴桃两头给它切掉，然后我们需要一个小勺子，我们把小勺子插进里面去。
接着我们顺时针或者逆时针也可以，用小勺子旋转360度。旋转完后我们就会发现猕猴桃的皮掉下来了，这样我们就完成了，这样弄猕猴桃就非常方便。
方法2：
再教大家一个剥猕猴桃皮的方法，首先我们把猕猴桃一分为二，然后我们需要家里面的小杯子。
拿着猕猴桃对着杯子的边缘，以圆弧形往下刮就行了，另外一半我们以同样的方法把皮给刮下来，我们可以看到刮出来的猕猴桃完完整整的。
食用价值
猕猴桃含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C62毫克。
猕猴桃适宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血压病、冠心病、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者食用;适宜食欲不振、消化不良者食用;适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员和老弱病人食用。情绪不振、常吃烧烤类食物的人也宜食用猕猴桃。
怎么剥猕猴桃皮呢？以上已经做出了详细的解答，猕猴桃有很丰富的营养价值，里面除了含有丰富的维生素之外，还有了很多可以，预防肺癌，胃癌，高血糖高血压等疾病的一系列物质，猕猴桃还可以平衡我们的情绪，是非常好的精神良药。
