清肝明目的洋葱，味道好营养价值丰富，平时洋葱不光是可以软化心脑血管疾病，还可以有效的帮助我们的皮肤修复，很多皮炎和口腔溃疡的朋友们非常适合多吃一些洋葱，洋葱虽说辛辣，可是却具有帮助消化的功效，对于成人来说也可以起到很好的作用，今天就来为大家介绍一道洋葱炒肉盖浇饭的制作方法。
主料米粉250g 辅料油10ml盐5g猪里脊肉50g洋葱50g料酒5ml生抽3ml青椒20g大葱5g大蒜5g
步骤
里脊肉，切丁，用料酒，生抽腌一下
洋葱切块
请教切块
来个合影吧
一切就绪，准备开火。
先把里脊肉过一下油
然后爆香葱蒜
先炒洋葱
菜椒脆脆的挺好吃，不用放太早
菜椒和肉丁一起下锅，翻炒至菜椒断生即可以
盛好米饭直接把菜浇上就可以
小贴士
注意如果是年轻人吃的话洋葱可以不用放那么早的
随着生活的忙碌与节奏的加快，盖浇饭已成为了很多年轻人非常爱吃的一种美食，不仅仅方便快捷，而且这并不需要花费多少的时间，这一道洋葱炒肉盖浇饭，大家快来试一试吧!
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