鸡肉芝士焗饭的做法

作者:xuyan3281  时间:2015-09-30 01:55:46  来源: 大众养生网

鸡蛋作为当中常吃的食品之一,拥有着丰富的营养价值,还有丰富的蛋白质,一般来说鸡蛋当中的营养,比起其他的食物营养价值是不一样的,都说鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和微量元素,那么同样知识也是如此,今天就来为大家介绍一道鸡肉芝士焗饭的做法,里面还有鸡蛋搭配既好吃又美味营养价值高。

用料

鸡肉(或蘑菇)汤 [Campbell"s Condensed Soup: Cream of Chicken] 1罐(305g)

米饭 3/4 Cup (约190ml)

洋葱粉 1/2 茶勺

黑胡椒 1/4 茶勺

冷冻蔬菜 2 Cup (约380ml)

鸡胸肉 1/4 lb (约100g)

车打芝士[Cheddar Cheese]

芝士鸡肉焗饭的做法

将洗过的米与1/3 Cup(约80ml)的水与鸡肉汤倒入容器中,均匀搅合。

再加入洋葱粉,黑胡椒和冷冻蔬菜,均匀搅合。芝士鸡肉焗饭的做法 步骤2

将切片的鸡胸肉放入一提前预热的烤箱中芝士鸡肉焗饭的做法 步骤3

烤箱设置为375华氏度或190摄氏度,定时50分钟芝士鸡肉焗饭的做法 步骤4

50分钟后,将切片的芝士放在米饭上方10分钟左右等待芝士融化后就可以吃了芝士鸡肉焗饭的做法 步骤5

小贴士

1. 在高海拔的地方水要在适量的添加多一点

2. 烤盘的大小最好是 11*8*2 inches, 我尝试过不同大小的也有过没盖盖子都可以

3. 鸡腿肉比鸡胸肉好吃

这一道鸡肉芝士锔饭既美味又好吃,而且不会流失其中的营养,平时的时候如果喜欢吃鸡蛋的朋友们适当的可以加入一个鸡蛋,拌均匀可以让肉质变得更加的滑嫩爽口,又不会流失鸡肉当中的鲜味和鸡香味。

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