山楂营养价值

山楂营养价值通常可以起到补充身体营养、化浊降脂、健胃消食等多种作用，但也需要合理摄入。

1、补充身体营养：里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素等营养成分，适量吃山楂可以多方面补充身体营养。

2、化浊降脂：少量吃山楂通常可以化浊降脂，可以缓解身体出现脂肪含量偏高。

3、健胃消食：里面含有果酸物质，适量吃山楂有健胃消食作用，可以缓解身体出现肠胃胀满和食欲不振等不良症状。

除此营养价值以外，还可以起到提高消化功能等多种价值，并不可以过多吃。