南瓜虾仁饺子的制作方法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:31:52  来源: 大众养生网

饺子是我们都喜欢吃的面食,常见的饺子馅有肉类或是蔬菜的,比如韭菜、白菜、猪肉等,但随着饮食的变化与大家的口味需求,在做饺子的时候也会换着馅制作,比如南瓜虾仁饺子,此种饺子的变化重在虾仁,做的不好会带有虾的鲜味,很多人都不能适应其味道,那么南瓜虾仁饺子的制作方法有哪些呢?

南瓜虾仁饺子的制作方法有哪些

主料:南瓜、虾仁、猪肉、精面粉;

辅料:韭菜、葱、姜、生姜粉、香油、色拉油、精盐、酱油、鸡精、料酒。

制作方法:

1、首先是南瓜削皮就不容易,越是老南瓜皮越硬,可是包饺子最好是老南瓜,将南瓜削皮去籽切丝,放入少许精盐捏出水份,用色拉油拌匀备用。如果南瓜够老就不必要去水分了,饺子里带点汤水,味道还是很鲜美的。

2、韭菜一绺切碎,用色拉油拌匀备用。新鲜猪肉切成绿豆大小的丁,放入酱油拌匀备用。

3、虾仁--鲜虾去头掐尾剥壳切段,用生姜粉、半个鸡蛋清及一小匙酒伴匀备用。虾仁用蛋清腌一下,可以保持虾仁肉的鲜嫩。

4、在南瓜丝里加入猪肉、韭菜、葱姜末、香油、盐、鸡精,拌匀作成饺子馅,虾仁单独放一碗里。

5、面粉加入少许盐、清水和成冷水面团,用半湿的毛巾盖上,放在一边醒一会。让面和水充分融和.这样做出的饺子皮才能筋道。

将醒好的面团再揉一揉,搓成饺子剂子,擀成圆皮,放入适量的饺子馅,加入一段虾仁,包成饺子生坯(在上陷的过程中,每饺子里都放入一个虾段,然后将皮捏紧包好)。

6、火上置锅上,锅里倒入凉水烧开,将包好的水饺一个个放入锅内,煮熟,盛入盘内即成,上桌时带大蒜、香醋。包好了,来碗饺子汤--原汤化原食。煮饺子时注意:开盖煮皮,关盖煮心。

小贴士:

吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

南瓜虾仁饺子的制作方法与一般的饺子做法相似,只是做馅的类型不同。大家可按照平时做馅的方法准备,即可做出美味的南瓜虾仁饺子。做好的饺子可放入冰箱里存储,有饮食需要的时候再放到锅里煮即可。做馅的时候要注意南瓜是出水的,可先在锅里蒸好后去水,放到虾仁里一起拌馅,效果会更好一些。

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