乌鸡汤是大家平时经常都会煲的一种汤,乌鸡相对于其他的鸡肉,里面还有更多的营养元素,氨基酸和蛋白质含量更加丰富,是很有营养的,很多人在做乌鸡汤的时候,还会在里面放入一些其他的配搭比较常见的就是花胶,花胶乌鸡汤应该要怎么做?功效又有哪些呢!
主料:乌鸡 (半只),辅料:花椒 (20克,花菇 (7个)。
做法:花椒放在清水里泡12个小时,倒掉水。锅里放清水,姜片烧开,把发好的花椒放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净。香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,待水再次沸腾的时候倒进料酒,再煮开。把乌鸡捞起来,再用冷水洗干净。把乌鸡,香菇,花胶和姜片放进砂锅里,“强档”炖5个小时,喝前放盐调味即可。
想要买质量好的的花胶还是要到药店去买,我是在同仁堂买的,2.2块钱一克,一片花胶大概130块钱左右,每次炖一个人份量的汤放10克花胶即可。 2 在药店买到大块的花胶要叫店员先帮分割好,花胶质地很坚硬,家里的菜刀根本无法将其分割开。 3 花胶发好之后用姜水煮一下是为了去腥味,当然,有葱也可以放进去做成姜葱水,去腥效果更好。 4 花胶也分公母,公的花胶煮汤不会沾锅,煮后爽口弹牙;母的花胶煮的时候会粘锅,质量不如公花胶好。
平时适当的吃一些这样的食物,对身体是很好的,尤其是一些身体比较虚弱的人,产后恢复过程中的女性,怀孕的女性,还有老人和小孩,平时都应该适当的吃一些,主要的营养都在汤里面,熬汤的时候,能够保证营养流出不流失。