黄瓜籽一般来说可以起到补钙的效果，但是每个人体质不一样，在使用之后的补钙效果也是不相同的。
黄瓜籽中的营养价值也是比较高的，尤其是里面的钙铁等微量元素含量会比较高一些，其中维生素a含量也是比较高的，摄入到人体当中之后主要可以有效的增加骨骼的密度，对于缺钙所引起的一些不良症状也可以得到明显的改善，比如缺钙所引起的关节疼痛，骨质疏松，生长发育缓慢，对于夜间盗汗等一些不良症状也可以得到很好的缓解，但作为中成药在使用之前必须在医生指导下使用尽量不要盲目的使用，如果再使用该药物之后的补钙的效果并不是特别理想，也没有达到补钙的作用，就需要及时就医检查，可以在医生指导下选择使用碳酸钙或者是乳酸钙的方法来改善，也可以达到很好的补钙效果。
在补钙的同时还需要结合日晒，适当的晒晒太阳可以起到补钙的效果，并且还可以帮助人体当中的钙物质吸收，另外还需要多吃一些钙物质含量比较丰富的食物，比如包括了鸡蛋牛奶豆浆等等。
我叫郝大方问#前段时间，朋友来我家，带给我一些黄瓜籽粉，让我吃，可是我从来就没有看过这种东西，从来也没有吃过，很纠结，这个东西要怎么吃的呢？大众养生网小编解答：
黄瓜籽粉确实有补钙的功效，尤其对于老年人来说，有很好的强身健体的作用。对于出现小腿抽筋，腰酸腿痛，骨质疏松，股骨头坏死等等，都有很好的疗效。从上面讲述的情况中可
孩子腿脚抽筋多是因为长身体，这时候钙的需要量特别大，而黄瓜籽粉是一种特别好的补钙的食物。它不仅可以补钙，还可以促进钙的吸收，因此补钙的速度快而且效果好。特别是风
蹋上丶光棍路问#最近听说黄瓜籽粉可以用来很好的补钙，我不知道是不是真的还是炒作，请问孕妇吃黄瓜籽粉是不是可以用来补钙呢？大众养生网小编解答：黄瓜籽粉是民间接骨壮
黄瓜籽油补钙，壮骨的效果，尤其是对老年人的腰间盘突出，骨质疏松有很好的治疗效果，对于中老年人来说，用黄瓜籽，莲子粉，黑芝麻按照1:1:1的比例调和，对老年人的骨
南瓜子里边含有大量的维生素a和钙质以及蛋白质，可以起到补钙的作用。而且南瓜子的吃法也很讲究，他主要分为炒着吃，煮着吃，以及生着吃这三种。一般来说，南瓜子生吃最容
