蒜薹炒腐竹的家常做法

作者:xiaobao11  时间:2015-09-04 22:39:56  来源: 大众养生网

   在日常生活中,蒜薹属于一种常见的蔬菜,大家也都知道它是蒜苗长成的,有着蒜苗的味道,但是比蒜苗好吃。由于大棚蔬菜的普及,我们一年四季都可以看到蒜薹出现在人们的餐桌上。而腐竹是一种豆制品,有着比较高的营养。蒜薹炒腐竹是一道比较美味的家常菜,今天我们就来学习一下它的家常做法。

   主料:蒜薹适量  腐竹适量  辅料:盐适量  鸡精适量  葱适量  姜  蒜  

   蒜薹炒腐竹的做法步骤

   1. 各种主料、辅料可以根据自己的情况准备用量,腐竹要提前泡发好也可以买直接泡发过的。

   2. 各种食材都切好,蒜薹和腐竹切断,大葱切葱花,姜切丝,蒜切末。喜欢吃辣的也可以准备一点干辣椒切圈。

   3. 炒锅加热放油,不喜欢吃油腻的可以少放一点,油热下葱、姜、蒜、辣椒爆炒出味,放入蒜薹翻炒,腐竹比较绒衣熟,可以再蒜薹五成熟的时候放入进行翻炒。

   4. 我喜欢在菜快出锅的时候放调味料,盐、鸡精、十三香根据自己的口味添加。放一点老抽进行调色。翻炒的时候如果锅太干干可以加一点清水或者高汤。

   5. 菜熟出锅放香油,装盘~~

   经过上边的介绍,我们知道了蒜薹炒腐竹的家常做法。需要提醒大家的是腐竹在进行水发的时候一定要泡透,否则在炒的过程中不入味。怎么样,心动的话就赶紧准备好食材,自己在家做上一做,放点辣椒提味味道会更佳的好哦!

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