茄子盖饭的做法有哪些

作者:xuyan3281  时间:2015-08-31 09:08:38  来源: 大众养生网

吃过盖饭的人很多,盖饭其实也就是我们很多地方说的盖浇饭,这个是一个意思,盖饭的做法有很多种,并且口味也有很多,盖饭有红烧肉盖饭,回锅肉盖饭,番茄鸡蛋盖饭,同时也有茄子盖饭,茄子的做法就多了,可以红烧,可以清炒,总之炒好来做盖饭就行了,下面我们来看看这个茄子盖饭的做法有哪些。

茄子盖饭的做法有哪些

做法一

1.食材准备好,肉切成小丁,茄子去皮切成小丁,胡萝卜切丁,葱切片备用。

2.锅里放油放入葱花炝锅,把切好的肉丁倒入锅中翻炒。

3.然后倒入茄丁和胡萝卜丁翻炒,加盐调味。

4.加入少许水把菜煮一下,这样会有一些汤汁。

5.汤汁收的差不多的时候,倒入水淀粉。

6.然后盛一碗白米饭把菜浇到上边就可以了。

小贴士

1. 紫茄子要比绿茄子更有营养一些,紫色蔬菜富含花青素,对眼睛很有好处,应该多吃紫色蔬菜。

2. 烧茄子前,把茄子先用盐腌一下,将茄子腌过后渗出的水分挤掉,再用油烧制,这样做省油又不腻口。

3. 肉馅先用料酒和湿淀粉腌一下,炒出来会比较嫩。

4. 饭店里做这种茄子很多都要经过油炸,自家做还是清淡为宜,采取煎炒的方式比较好。

做法二

1、把茄子洗净切成滚刀状。

2、猪肉末用酱油、生粉腌制约几分钟后下锅稍炒捞起。

3、热油锅放葱段爆香,再放入茄子不断翻炒,撒些盐,直至茄子变软。

4、加入炒过的猪肉末一起再炒一下放入鸡精就可起锅。

红烧茄子

   【材料】茄子500克,肉馅50克,大蒜2瓣,姜2片,葱、红辣椒各1根调味料A料:豆瓣酱1大匙B料:盐、糖各半小匙,酱油1小匙C料:香油小半匙

   【作法】

1.材料除肉馅外全部洗净;茄子去头、尾,切3厘米长段;姜、大蒜去皮并切末;葱切花;红辣椒切薄片。

2.锅中倒入1杯油烧热,放入茄子炸软,捞出。

3.锅中留1大匙油烧热,放入A料和姜、大蒜、葱炒香,加入肉馅炒熟,再加入B料和茄子炒匀,盛起前加入红辣椒片、淋上C料即可端出。

   【小秘诀】茄子本身清淡无味,极易吸收酱汁和辛香料味道,烹调前可先略炸一下,以免颜色变黄。 盖在饭上就做成了!

注意事项:1、先将茄子去皮,切成滚刀快。放如一大碗内,均匀的撒上一层盐,边撒边搅拌。然后放到一边备用

2、这时候,你可以剥蒜,洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里,到上一点酱油。加一点白糖和水,凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话,可以在LD的批准下看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后,使力气的活该开始了。

3、抓起大碗里面的茄子,拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干,烧出来的茄子越香。待油8分热的时候,将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色到如刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火,记得还要翻翻。等汤收的差不多了,关火到入香菜末,翻锅数下,装盘。

一定要注意了,盖饭主要是炒的菜要好吃,其实这个盖饭的做法就是直接将菜炒好了之后直接盖在饭上面,如果自己会炒茄子的话,那么做这个茄子盖饭是很简单的,也可以发挥自己的想象,如果学会的话就可以做其他的盖饭,如猪肝盖饭,青椒肉丝盖饭等等,如果自己现在饥饿的话就赶紧试试吧。

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