红烧鱼是一种非常普通的家常菜,鱼的种类很多,而如果红烧黄花鱼的话就不普通了,关键是这个小黄鱼里面含有很高的营养成分和价值,光是这点就让很多人心动,而吃小黄鱼主要还因为小黄鱼的肉质柔内,做美食好吃,小黄鱼可以用来焖,但是同时还可以用来红烧,红烧小黄鱼大家都会做吗?不会的话下面我们给大家介绍几种红烧小黄鱼的制作方法。
做法一
红烧小黄鱼的原料:小黄鱼2两条
红烧小黄鱼的配料:姜、蒜、葱
红烧小黄鱼的调料:油、酱油、料酒、红糖、醋
红烧小黄鱼的做法:
1、锅烧热后倒入适量油,再放入姜和蒜爆香。
2、将小黄鱼放入在油里炸一会,两面稍酥即可。
3、倒入料酒和酱油,不用放盐了。
4、加入红糖煮2、3分钟,再淋上醋,加少量味精即可。
5、最后撒上葱花,除了增加香味,还有装饰的作用。
温馨提示:
1、第三步,放了酱油已经够咸,料酒多放一点,水也不用加了。
可用小黄鱼的肝脏提取鱼肝油。
吃出健康:
小黄鱼:
1、黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
2、黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者。
做法二
主料:小黄鱼若干条
辅料:生姜适量、花雕适量、大蒜适量、小葱末适量、食油适量、食盐适量、黄糖/白砂糖适量。
做法:
1. 小黄鱼清理好内脏,冲洗干净,擦干鱼肚皮,待用;
2. 起油锅,倒入适量玉米油,润锅后,烧至7成热后,鱼肚朝向里放入(防止油遇水爆开),中大火,两面煎鱼,直至鱼皮表面呈金黄;
3. 鱼两面煎黄后,喷入花雕(量需较大,要舍得),放入生姜片,拍好的蒜,盖上锅盖,大火焖3分钟;
4. 3分钟后,开锅,刚才的汤汁都已收干,倒入适量老抽,中小火焖2分钟;
5. 两分钟后,翻身,继续中小火,焖2分钟;(翻身时请保持鱼儿的形状)
6. 2分钟后,再次翻身,同时也用汤汁浇一下鱼身;同时放入适量食盐和白糖调味;并开始用中火收汤汁,大约3分钟
7. 3分钟后,汤汁已收的差不多了,关火,盖上锅盖,焖3分钟后,即可出锅装盘!对了,装盘后,撒上葱花,增色,同时也增味。
这么简单,并且这么美味的红烧小黄鱼就这样好了,你绝对想不到,大家明白了整个红烧小黄鱼的做法之后就会知道在制作的时候要先腌制好,只有腌制好了之后这个小黄鱼才会入味,而去腥味的一步也是比较关键的,红烧小黄鱼的时候还需要用到豆瓣,豆瓣可以自己做,也可以买,总之不嫩少了豆瓣。