山东人民性情豪爽,大葱在他们的日常生活中十分常见,一般来说,他们都是把大葱卷在煎饼里直接吃下去的,但并不是所有地方的人都能够接受这种吃法,毕竟大葱有种很刺鼻的味道,更多的人选择把大葱制成蘸酱,那么,大葱蘸酱应该如何制作呢?下面我们一起来学习一下吧。
一:做法
原料:鱼露235毫升,米醋180毫升,水45毫升,白糖100克,蒜粉1克,干红辣椒1个(去籽,切成细片)。
做法:1、用一个中碗,将鱼露、米醋、水、糖、蒜粉和辣椒混合起来,一直搅拌到糖化掉为止。
2、尝一下味道,保证甜,酸,咸和辣合理平衡。如有需要调整用量。然后倒到瓶子里盖上盖子,腌制几天就好了。
二:营养价值
大葱蘸酱从现代营养学的观点来看也是一种健康食品。大葱是蔬菜,富含胡萝卜素,维生素C,可食纤维,无脂肪,低热量(每100克90千焦)等。酱是大豆作的,不用多说仅看看这原料就知道是一种健康食品,黄豆富含蛋白质,维生素和矿物质等。这样看来大葱和酱就是一个黄金搭配了,就是名吃北京烤鸭也有葱酱作配料。现代人不用担心,不会比其它食品更让人发胖。
看到这儿,你知道大葱蘸酱应该如何制作了吗?值得注意的是,由于大葱本身就带有一种很刺鼻的味道,所以在上班或是参加聚会前最好不要吃大葱蘸酱,否则嘴巴里面会有一种类似臭豆腐的味道,使人的形象受损,大葱本来就带有刺激性,所以患胃溃疡的人平时一定要少吃。